Dor e sofrimento são duas situações que ninguém gostaria de passar.
Entretanto enquanto a dor é algo que muitas vezes pode acontecer de forma inesperada, o sofrimento é uma situação que pode ser evitada.
Neste video, Saulo Fong faz uma reflexão sobre a dor, o sofrimento e o que você pode fazer para lidar com ambos.
A meditação é uma excelente ferramenta para aprender a lidar com a dor e evitar o sofrimento.
Entretanto, apesar da meditação ser algo simples, muitas pessoas acabam desistindo por não terem aprendido da maneira adequada.
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