Uma das perguntas mais frequentes por quem se interessa por meditação é a de como começar a meditar.
Fato é que existem diversos caminhos para se iniciar na prática da meditação.
Neste video, Saulo Fong explica dois dos caminhos mais comuns trilhados pelas pessoas que desejam aprender como meditar.
O importante é persistir até encontrar aquele que mais se adequa ao seu estilo de vida.
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