Desenvolva uma Mente Serena com Equilíbrio Emocional e Aprenda como Superar a ANSIEDADE com a Meditação:
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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER
- O que é REALMENTE Meditação e quais os principais tipos de técnicas que existem.
- Porque a técnica de fechar os olhos e prestar atenção na respiração simplesmente NÃO FUNCIONA para maioria das pessoas.
- Quais são os 4 Maiores Erros de quem começa a meditar e com evitá-los.
- Os 6 Passos Essenciais para integrar a meditação em sua vida e desenvolver uma mente serena com equilíbrio emocional.
- Como lidar e superar com os sintomas da ansiedade através da meditação.
- Um Simples e Poderoso exercício para você começar a praticar no conforto de sua casa.
- Porque tentar PARAR DE PENSAR não é a melhor forma de meditar.
- Como lidar com o TURBILHÃO DE PENSAMENTOS de forma natural e eficiente.
- Qual a melhor postura para Meditar.
- Como se aprofundar na Meditação para que se torne um hábito em sua vida.
QUEM É SAULO FONG
Co-fundador do Instituto União em São Paulo é terapeuta, educador e coach especiliazado em Meditação e Resiliência Emocional. É também instrutor faixa-preta de Aikido 4º Dan e praticante de Kendo 3º Dan. Tem extensa formação em diversas linhas do desenvolvimento humano como Meditação, Programação Neurolinguística, Hipnose, Constelações Familiares, Terapia Transpessoal, Renascimento, Terapias Energéticas e Tantra. Possui mais 130 videos publicados no Youtube e Facebook onde aborda temas relacionados à Vida, Consciência e Relacionamentos. Seus artigos, videos e treinamentos já ajudaram milhares de pessoas em busca de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal a superar a ansiedade, a depressão, o luto e quaisquer outras emoções ou crenças que as impediam de viver plenamente.
FAQ (Perguntas Frequentes)
O que é o Workshop Como Meditar?
É um workshop composto por 4 aulas online e gratuitas que lhe ensinarão como desenvolver uma mente serena com equilíbrio emocional através da meditação.
Para quem se destina?
A meditação hoje é um caminho cientificamente comprovado que pode ajudar qualquer pessoa a superar os mais diversos desafios como: a ansiedade, a depressão, a insônia, a falta de concentração, a falta de controle emocional e o turbilhão de pensamentos. Por causa disso, também se mostra muito eficaz na melhora dos relacionamentos, da performance e da produtividade. Este workshop é destinado a qualquer pessoa que deseja superar ou melhorar qualquer um dos aspectos citados acima de forma simples, natural e eficiente.
Quem pode participar?
Qualquer pessoa com um e-mail válido e a com acesso à Internet pode se cadastrar e participar do Workshop Como Meditar.
Como receberei as aulas?
A primeira aula que está no formato de video será liberada logo após o cadastro. As demais aulas serão enviadas para o e-mail cadastrado.
Qual o duração das aulas?
A duração das aulas variam entre 8 à 31 minutos.
Qual o investimento para participar?
O único investimento que você precisa é o seu tempo. As 4 aulas são oferecidas gratuitamente pelo site ComoMeditar.com.br.
Quem é o responsável pelas aulas?
As aulas são ministradas pelo instrutor de meditação Saulo Fong com mais de uma década de experiência no ensino de grupos de meditação.
Como faço para participar?
Para participar, clique no botão abaixo e informe seu nome e-mail. A primeira aula já está liberada. As outras aulas serão enviadas por e-mail.
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