Seu corpo e sua mente compõem um sistema integrado.
Dessa forma, é possível influenciar suas emoções através de um estímulo no seu corpo.
Neste video, Saulo Fong lhe ensina como você pode fazer isso de maneira simples e prática.
E para desenvolver realmente o equilíbrio emocional é importante que você aprenda a meditar da forma correta.
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