Assista o Video Abaixo até o Final e Conheça as
3 ARMADILHAS que Impedem Você de Desenvolver uma
MENTE SERENA COM EQUILÍBRIO EMOCIONAL
através da Meditação.

Descubra se você está preso em alguma destas armadilhas e saiba como se libertar ou evitá-las.

Afinal, o que é de fato Meditação?

Esta é uma das respostas que você precisa tomar consciência antes de iniciar qualquer aprendizado sobre Meditação.

Meditação é um estado de conexão e presença, no qual você está consciente do seu corpo, das suas emoções, do seus sentimentos, dos seus pensamentos e daquilo que está por trás de quem você realmente é.

Uma pessoa que realmente vive a meditação em sua vida tem a percepção de que não é somente o seu corpo, as suas emoções, os seus sentimentos e os seus pensamentos, mas sim que existe ALGO à mais por trás de todas essas formas de manifestação da consciência.

Digo algo à mais, pois não tenho a pretensão de definir ou limitar o que seria esse algo.

Muitas religiões já fazem isso e acabam criando milhares de seguidores em busca de uma resposta para o seu vazio interior.

Por ser um estado de consciência, a meditação pode acontecer em qualquer lugar e a qualquer momento, podendo ser estimulada ou não.

Muitas pessoas (inclusive pessoas que se propõe a ensinar meditação) confundem o estado de Meditação com as técnicas de meditação.

As técnicas de meditação tem o objetivo apenas de treinar você a alcançar este estado.

Elas não são a meditação em si.

Há pessoas que podem inclusive estar praticando apenas uma técnica sem estar de fato praticando a meditação.

Isso faz com que muitas pessoas não sintam a transformação em suas vidas e acabem desistindo desta prática.

O que acontece quando você adota Meditação em sua vida?

#1 Você é capaz de se conectar à uma sentimento de Paz Interior em qualquer hora e lugar.

Quando você toma consciência do que é o estado de meditação e é capaz de integrá-lo em sua vida, permitindo que ele se torne um hábito, você poderá acessar este estado em qualquer hora e lugar.

Isso resultará em um profundo sentimento de paz interior que poderá ser acessado em momentos cruciais de sua vida.

#2 Foco e concentração aumentam.

Com o desenvolvimento do estado de meditação, você também desenvolverá a habilidade de focar e se concentrar naquilo que você considera realmente importante em sua vida.

Você perceberá os resultados do poder do foco no seu desempenho e rendimento nos estudos, no trabalho, ou em qualquer outra atividade que você se proponha a realizar.

#3 Desenvolvimento de uma Clareza Mental.

Muitas pessoas sofrem com um turbilhão de pensamentos desde a hora de acordar até a hora de dormir. Muitas vezes este turbilhão de pensamentos também impede que você tenha um sono reparador.

Com a prática do estado de meditação, sua mente ficará mais clara e serena. Você perceberá nas diversas situações de sua vida quais aspectos são realmente importantes e necessitam de sua atenção, e quais você pode se desligar por sugarem sua energia.

#4 Melhora nos Relacionamentos Pessoais e Profissionais.

Muitos conflitos de relacionamento acontecem principalmente porque as pessoas não sabem lidar com os próprios pensamentos, com os próprios sentimentos e com a percepção do outro.

Ao integrar a meditação em sua vida, você aprenderá primeiro a lidar consigo mesmo, tomando consciência de como você funciona com os diversos estímulos que recebe durante o dia. Com isso, poderá responder com mais possibilidades às diversas reações do outro encontrando formas mais harmônicas e compreensivas de lidar com cada pessoa.

#5 Presença.

Meditação é presença, portanto a sua capacidade de estar cada vez mais presente de corpo e alma no aqui-e-agora será desenvolvido com a prática da meditação no seu dia-a-dia.

Você se sentirá cada vez mais integrado no seu corpo tomando também ações cada vez mais impactantes com o mínimo gasto de energia. Estará também presente para os desafios e as possibilidades que surgirem em sua vida, podendo decidir de forma consciente a melhor ação a ser tomada.

#6 Mais possibilidades de desenvolvimento e crescimento.

Por não estarem conscientes de suas crenças limitantes, padrões de comportamento e valores pessoais, muitas pessoas simplesmente reagem às diversas situações que acontecem em sua vida de forma inconsciente.

Através da meditação, você tomará consciência de novas possibilidades de ação, podendo assim se desapegar de padrões de comportamentos limitantes e indesejáveis.  Assim,  perceberá muito mais possibilidades de desenvolvimento e crescimento pessoal e profissional.

#7 Um novo jeito de caminhar.

A meditação não é um novo caminho como se propõe as diversas religiões existentes, mas sim uma nova forma de caminhar.

Você poderá adaptar a meditação à qualquer filosofia, religião ou modo de vida, potencializando ainda mais a plenitude do seu viver.

Mitos sobre Meditação

#1 Você precisa ser uma pessoa calma ou concentrada para meditar.

Qualquer pessoa pode aprender e praticar meditação.

Não importa se você não consegue se concentrar, se sua mente está em um turbilhão de pensamentos ou se você apresenta sintomas de ansiedade. Na verdade, são essas pessoas que mais se beneficiarão com a prática correta da meditação.

#2 Meditar é difícil.

Quem conhece realmente o que é meditação, sabe que meditar não é nem fácil nem difícil.

Meditação é algo natural e pode ser alcançada por qualquer pessoa.

Há pessoas que conseguem ensinar Meditação fazendo parecer fácil e outras que complicam a prática com dogmas e misticismo. Cabe a cada um saber escolher o profissional que tenha experiência e vivência em fazer da meditação algo simples, fácil e prático.

#3 Você precisa praticar no mínimo 8, 10, 15 ou 20 minutos por dia para ter resultados.

Esse mito existe porque muitas pessoas confundem o estado de meditação com as técnicas meditativas. Meditação é estar presente e conectado com você mesmo no aqui-agora. As inúmeras técnicas servem para se treinar este estado, porém mais importante do que a duração da prática é a qualidade dela.

Não adianta nada praticar 5, 10, 15 ou 20 minutos se você não mantém a ATITUDE correta com relação ao seus pensamentos, sentimentos e sensações.

Na verdade, começar com uma prática de longa duração só irá fazer com que você desista da prática. É como um iniciante de musculação já querer levantar o equivalente à um atleta que já pratica há anos.

É muito mais válido você fazer diversas sessões de 1 minuto com qualidade durante o dia para que o estado de meditação se torne um hábito.

Quando a meditação estiver integrada em sua vida, você será capaz de ficar quanto tempo desejar praticando qualquer técnica de meditação.

As técnicas são apenas ferramentas para alcançar este estado. Quando o hábito de estar em meditação for integrado em sua vida, as técnicas não serão mais necessárias.

#4 Meditação é algo místico.

Várias religiões, culturas e filosofias adotam a meditação em suas tradições, porém muitas delas mistificam a prática associando crenças religiosas, dogmatismo e alegorias.

Isso faz com que o essencial da meditação seja perdido no meio de tanto misticismo. Entrentanto, a meditação é uma prática simples de um estado de consciência. Por trazer consciência, a meditação é muitas vezes proibida por seitas ou religiões que desejam o controle de seus seguidores.

#5 Você precisa ficar imóvel para meditar.

A meditação pode acontecer em qualquer posição, estando você parado ou em movimento.

Na verdade, todas as pessoas vivas estão em constante movimento quando encontram-se em pé ou sentadas. Isso acontece porque o corpo faz pequenos micro-movimentos de ajuste para que o corpo mantenha seu equilíbrio.

De qualquer forma, a meditação pode acontecer enquanto você caminha, permanece sentado em um banco ou faz qualquer outro tipo de atividade. Algumas pessoas encontrarão facilidade enquanto fazem meditação de forma passiva (sem movimentos grandes), enquanto que outras encontrarão maior facilidade quando fazem meditação de forma ativa (com movimento corporal consciente).

#6 Você precisa de um mestre ou guru para aprender a meditar.

Qualquer pessoa pode aprender a meditar desde que tenha a informação e o conhecimento que o leve à prática correta.

Não é preciso se submeter à nenhum mestre ou guru para alcançar o estado de meditação, entretanto alguém já com experiência e conhecimento sobre o assunto pode ser de grande auxílio para que você possa integrar a prática em sua vida.

FICOU INTERESSADO EM APRENDER?

Agora que você já sabe um pouco mais sobre Meditação, deixe-me apresentar o Treinamento Como Meditar que é o resultado de mais de uma década de prática, pesquisa e ensino de meditação.

Meu nome é Saulo Fong e desde 2005 venho ensinando pessoas comuns a integrar a Meditação em seu dia-a-dia.

Hoje, este conhecimento é passado de forma simples, objetiva e prática através de mais de 80 videos disponibilizados em um portal na Internet.

Nestes anos, praticando, pesquisando e ensinando meditação percebi o quão importante é aprender a forma correta desde o início para poder integrar os benefícios da meditação no dia a dia.

Uma das consequências de quem integra a meditação em sua vida é de ser capaz de se sintonizar com um profundo sentimento de paz interior em um único instante.

Sei que pode parece algo surreal para algumas pessoas ou até bom demais para ser verdade, mas é algo que eu finalmente pude experienciar e agora tenho a oportunidade de compartilhar este conhecimento com outras pessoas interessadas.

Eu realmente acredito que a Meditação é uma das principais ferramentas para quem deseja se conhecer e se desenvolver como pessoa em todos os campos da vida.

Se você chegou até aqui, pode considerar este acontecimento uma "mera coincidência" ou uma oportunidade de transformação em sua vida.

É a sua percepção do fato que cria a sua realidade, por isso desejo que você encontre um sentido positivo neste acontecimento e o utilize para o seu crescimento.

As informações sobre o Treinamento Como Meditar e sobre mim se encontram mais abaixo para que você possa tomar uma decisão consciente.

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER

  • Módulo 1 - A Base

    Neste módulo, você aprenderá os conceitos básicos que integram a mente, o corpo e as emoções. Será introduzido à um exercício simples, básico e profundo de meditação que acompanhará você durante todo o treinamento. Alinharemos também o conceito sobre o que é realmente meditação e como começar a introduzí-la no seu dia a dia.

  • Módulo 2: A Estrutura

    O módulo 2 contém a estrutura de todo aprendizado. Nele você aprenderá as principais posturas para a prática, além de aprender como adotar uma postura meditativa para lidar com os pensamentos, com as emoções e com as sensações do corpo. Você também aprenderá as diferenças entre meditação, reflexão, visualização e relaxamento e quais as utilizações práticas em seu dia a dia.

  • Módulo 3: A Integração

    No módulo 3, você aprenderá a integrar todo o conhecimento através da respiração e das principais técnicas e exercícios de meditação. Será apresentado à você como os principais aspectos da respiração afetam o seu estado mental, emocional e físico. Você aprenderá a essência das principais linhas de meditação que envolvem a atenção plena (Mindfulness), mantras (Meditação Transcendental e Sistema Isha), as meditações passivas, ativas e mistas.

  • Módulo 4: A Maestria

    No último módulo, você aprenderá o método e o caminho para incorporar todo este conhecimento no seu corpo, na sua mente e no seu dia a dia. Você entrará em contato com dicas práticas para manter o estado de presença e serenidade, fazendo com que todo este conhecimento se torne algo natural em você.

BÔNUS EXCLUSIVOS

  • Bônus 1: 28 Arquivos de Audio em Mp3 de Meditações Guiadas e Não Guiadas. (Preço: R$ 97 - Grátis)
  • Bônus 2: Video-aula "Como Ensinar Meditação à Crianças". (Preço: R$ 197 - Grátis)
  • Bônus 3: Curso "Como Criar e Conduzir Grupos de Meditação". (Preço: R$ 450 - Grátis)
  • Bônus 4: Comunidade Exclusiva de Interação entre alunos no Facebook. (Preço: R$ 849 - Grátis)
  • Bônus 5: Bônus Especial revelado somente para alunos inscritos.

COMO É O TREINAMENTO

  • 100% Online - Todo acesso é realizado através do seu computador, tablet ou celular com acesso à Internet.
  • 82 video-aulas com teoria e prática do básico ao avançado.
  • Videos simples, diretos e objetivos com duração de 2 à 10 minutos.
  • Comunidade Fechada e Exclusiva no Facebook para troca de experiências e suporte à dúvidas.
  • Audios em MP3 para você praticar em qualquer hora e lugar.
  • Acesso vitalício ao treinamento podendo realizar o curso quantas vezes desejar.
  • Suporte total via site, e-mail, whatsapp ou facebook.
  • Garantia Incondicional de 30 dias após a inscrição ou seu dinheiro de volta.
  • Certificado Digital de Conclusão emitido no final do treinamento.
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O MELHOR CUSTO/BENEFÍCIO

O investimento médio de um Treinamento de Mindfulness é R$900.

O investimento médio de um Treinamento de Meditação Transcendental é R$1,500.

O investimento médio de um Treinamento de Meditação que envolve a respiração é R$800.

E muitos deles ainda vem acompanhado de misticismo e dogmas que limitam a prática da Meditação.

No Treinamento Como Meditar você irá aprender o passo a passo da essência de TODAS essas linhas de meditação por um investimento bem menor e sem o misticismo agregado à elas.

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QUEM É SAULO FONG?

Co-fundador do Instituto União em São Paulo é terapeuta, educador e coach especiliazado em Meditação e Resiliência Emocional. É também instrutor faixa-preta de Aikido 4º Dan e praticante de Kendo 3º Dan. Tem extensa formação em diversas linhas do desenvolvimento humano como Meditação, Programação Neurolinguística, Hipnose, Constelações Familiares, Terapia Transpessoal, Renascimento e Tantra. Possui mais 130 videos publicados no Youtube e Facebook onde aborda temas relacionados à Vida, Consciência e Relacionamentos. Seus videos já alcançaram mais de 2 milhões de pessoas em busca de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

ENTREVISTAS & REPORTAGENS

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O Risco é todo nosso se você não ficar totalmente satisfeito.

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PERGUNTAS FREQUENTES

Por quanto tempo terei acesso ao Treinamento? +

O acesso ao Treinamento Como Meditar é vitalício, ou seja, você poderá acessar o conteúdo sempre que desejar e poderá refazê-lo quantas vezes quiser.

Há algum tipo de acompanhamento? +

Ao se inscrever no Treinamento Como Meditar, você também terá direito de participar da Comunidade Fechada no Facebook onde poderá compartilhar sua experiência com outros alunos e também ter suas dúvidas respondidas diretamente comigo.

Receberei algum certificado? +

Todos os alunos receberão um Certificado Digital de conclusão do Treinamento que poderá ser impresso em sua casa ou no trabalho.

Qual o valor do investimento? +

O investimento para se inscrever e ter acesso vitalício ao Treinamento Como Meditar é atualmente de 12 parcelas fixas de R$48,42 ou à vista por R$497.

Como funciona a garantia? +

O Treinamento Como Meditar é coberto por uma garantia incondicional de 30 dias, ou seja, você poderá solicitar o reembolso integral do valor pago em até 30 dias após a inscrição.

Não há necessidade de se justificar ou explicar o por que deseja cancelar.

Basta enviar um e-mail para suporte@comomeditar.com.br

Para inscrições realizadas via cartão de crédito, o valor será reembolsado no próprio cartão no período de 30 à 60 dias após a solicitação do reembolso.

Para inscrições realizadas via boleto, o valor será depositado na conta informada em sua conta da Hotmart.

Qual a duração dos videos do treinamento? +

O Treinamento Como Meditar é composto por 84 videos com duração que variam de 2 à 10 minutos.

Todo conteúdo foi gravado com a intenção de compartilhar um conteúdo prático, objetivo e essencial.

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PRECISA DE AJUDA? Fale com nossos atendentes:
WhatsApp: +55 11 97443-0804

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