Técnicas de Meditação

Os 3 Tipos de Técnicas de Meditação

Existem hoje diversas linhas e técnicas de meditação que são utilizadas por milhares de pessoas para melhorar a qualidade de vida e desenvolver o sentimento de paz interior.

Essa diversidade de técnicas tem o lado positivo de beneficiar o maio número de pessoas, mas também pode fazer com que muitos fiquem confusos sobre qual linha ou técnica adotar em seu dia a dia.

Basicamente, todas as técnicas podem ser enquadradas em apenas 3 tipos como explicado por Saulo Fong no video abaixo:

Agora, caso deseje se aprofundar ainda mais na Meditação, se inscreva no Treinamento Como Meditar clicando no link abaixo e assistindo ao video explicativo:

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